ВАШЕ    ЗДОРОВЬЕ    - В    ВАШИХ    РУКА

"Медицина уже не в состоянии лечить человека. Возврат к Природе в проблемах питания сегодня просто необходим. Никогда ещё человечество не уходило так далеко от Природы, не нарушаю так грубо ее законы как теперь. Здоровье человека напоминает сегодня девицу которая хочет отдаться по любви, но ее непременно хотят изнасиловать "

М. Игольников

ВВЕДЕНИЕ

Каждый человек хочет быть здоровым. Так почему же очень немногие люди могут похвастаться своим здоровьем?

XX век ознаменовался огромными открытиями и бурным разви тием технологий в самых различных областях человеческой деятель ности. Однако, несмотря на это и многомиллиардные суммы, выделяе мые на исследовательские работы в области медицины, люди болеют и умирают раньше времени. Каждый день открывается огромное количество новых аптек. Каждый день в мире появляемся более 500 но вых наименований лекарств. Каждый день в мире появляются тысячи новых, разно образных, казалось бы, более совершенных продуктов питания. Но, тем не менее, с каждым годом возрастает количестве самых различных заболеваний. Появляются новые, ранее не известные возвращаются старые, вроде бы уже давно побежденные болезни.

Чем больше человек борется с ними, тем больше их появляется.

А может быть мы ищем здоровье не там где следует?

Все мы учились в школе, в институте, где изучали большое количество предметов - нужных и ненужных. Затем в процессе жизни мы приобрели огромное количество знаний, опять-таки, нужных и ненужных. Но, к сожалению, мы никогда не изучали самого главного предмета в нашей жизни - "Как сохранить здоровье и продлить жизнь". И за незнание этого предмета человек расплачивается самым ценным, что у него есть - своим здоровьем и своей очень короткой жизнью.

Если сегодня вы больны, перепробовали все методы лечения и потеряли надежду на выздоровление - эта книга для вас!

Если вы сегодня молоды, полны энергии, оптимизма и в будущем собираетесь родить и вырастить здоровых детей - эта книга для вас!

Если вы сегодня считаете себя здоровым человеком и не обращаете внимания на свое здоровье - эта книга тем более для вас!

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Данные мировой статистики говорят о том, что 10% населения умирает от старости, 20% - погибают от несчастных случаев и в войнах, а 70% - умирают от различных болезней.

Естественное старение и несчастные случаи нам не подвластны.  А вот на основную причину смертности мы в состоянии повлиять и причём, очень существенно.

Опять-таки, как свидетельствует мировая статистика, ваше здоровье зависит от медицины всего лишь на 10%. И это вовсе не потому, что медицина несовершенна и не в состоянии вам помочь или у вас не хватает средств, чтобы при помощи медицины избавиться от своих болезней. Все оказывается намного проще ваше здоровье зависит от вас на 90%. Именно этим 90%, которые зависят только от вас, посвящена эта книга. И если вы воспользуетесь знаниями и рекомендациями, полученными в этой книге, то в очень скором времени вы забудете дорогу в аптеки и перестанете посещать врачебные кабинеты и стационары.

Миллионы людей во всем мире, благодаря этим знаниям и рекомендациям, смогли не только избавиться от болезней, мучивших их долгие годы, не только сохранить свою жизнь, но и создать такое здоровье, которого у них никогда не было.

Но вернёмся всё-таки к основному вопросу этой главы - какие же факторы влияют на ваше здоровье?

1. ЭКОЛОГИЯ
2. НАШЕ ПИТАНИЕ
3. СТРЕССЫ

А теперь давайте остановимся на каждом из них более подробно.

ЭКОЛОГИЯ

На экологической карте ООН Украина окрашена в чёрный цвет - это цвет страны, где обитает вымирающая нация. По данным Международного съезда экологов, проходившего в 1997 году, к 2004 году население Украины сократиться более чем в 2 раза. Почему это происходит?

За последние 60 лет экологическая ситуация на нашей планете очень сильно изменилась в худшую сторону. Этому способствовали испытания химического, бактериологического и, в первую очередь, ядерного оружия. Существенную роль в экологическом загрязнении стран Европы сыграла Чернобыльская катастрофа 1986 года, при которой, в первую очередь пострадали Украина, Белоруссия и некоторые области России. Количество радиоактивных веществ, выброшенных атмосферу во время аварии, составило 50 млн. кюри - что в 500 раз превышает по мощности взрыв в Хиросиме. В результате этой катастрофы за прошедшие годы более 120 тыс. человек погибло от прямого или косвенного излучения. После Чернобыля в сотни раз  увеличилось количество сердечнососудистых заболеваний, туберкулёза, онкологических и многих других. Появились десятки новых болезней.

Сегодня уже доказано, что 80% онкологических заболеваний это экологический рак. Но с особой силой последствия Чернобыл проявляются в 3 - 4-м поколении и, в ближайшее время, Украину ожидает эпидемия рака.

Помимо Чернобыля на экологию Украины огромное влияние оказывает большое количество действующих АЭС и захоронения радиоактивных отходов. Сегодня не существует безопасных способов эксплуатации ядерных объектов и хранения радиоактивных отходов. Допустимые выделения и аварийные утечки ядерных объектов во всём мире приводят к преждевременным родам, врожденным дефектам, росту детской смертности, умственной отсталости, сердечным заболеваниям, артритам, диабету, аллергиям, распространению рака и лейкемии, а также появлению ранее неизвестных заболеваний. Сегодня эти болезни стали встречаться в тысячи раз чаще, чем прогнозировалось ранее.

Основной причиной возникновения многих заболеваний человека является непредсказуемо серьёзное воздействие малых доз радиации в течение длительного времени. Сегодня уже известно, что малые дозы радиации вызывают случаи возникновения рака и лейкемии в 100-1000 раз чаще, чем рассчитывалось на основании доз облучения в Хиросиме и Нагасаки.

Американский доктор медицины X. Халдикот посвятила свою деятельность ознакомлению широких масс населения с опасностями малых доз радиации. В своей книге "Ядерное безумие" она пишет: "Истина в том, что мы движемся к ядерной катастрофе. Политика выработки допустимых доз радиации превращает нас, по существу в подопытных кроликов, на которых проверяется, сколько радиоактивных веществ должно попасть в окружающую среду для того, чтобы начались массовые заболевания раком, лейкемией, генетическими болезнями".

Еще в 1966 году американская комиссия по атомной энергии сообщала: "Независимо от величины дозы радиации, получаемой органами размножения, наблюдается рост мутации половых клеток, что сказывается на будущих поколениях. Именно поэтому не существует порога для генетического действия радиации, как не существует безопасной дозы при учёте генетических последствий. За   малые   дозы   радиации   человечество   должно   заплатить соответствующим ростом генетических повреждений".

Особенно страдают от малых доз радиации определённые группы населения. К ним относятся в первую очередь дети, у которых происходят интенсивные процессы деления клеток; пожилые люди, которых в результате накопления фонового и других видов облучения ослаблена иммунная система; люди с ослабленным здоровьем. Чрезвычайно подвержены малым дозам радиации зародыши в утробе матери.

Естественный  радиационный  фон,  к которому  человек приспосабливается на протяжении тысячелетий, за последние 60 лет увеличился более чем в 50 раз. Организм человека за такой короткий срок не успел приспособиться к нему, что привело к возникновению новых болезней и значительному ослаблению защитных сил организма.

Таким образом, можно сделать вывод, что радиация является самым ужасным загрязняющим фактором в мире. Ее нельзя увидеть или услышать. Она не имеет вкуса и запаха. Она с пищей, водой и воздухом попадает в нашу кровь, кости, поражает и разрушает весь организм человека, приводя его к преждевременной смерти.

Помимо радиационного загрязнения всю живую природу методично уничтожают вредные отбросы промышленного производства, пестициды, инсектициды, нитраты и другие последствия варварского хозяйствования человека.

НАШЕ ПИТАНИЕ

Одним из главных факторов, влияющих на здоровье человека, является качество питания.

Наш организм - сложный биохимический механизм, который требует ежедневного поступления необходимых питательных веществ. Для того чтобы обладать хорошим здоровьем,   нам  необходимы белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы, аминокислоты и незаменимые жирные кислоты. Дефицит какого либо питательного вещества является причиной любых нарушений в организме человека: от легкого недомогания до летального исхода.

Коренные изменения, произошедшие за последние десятилетия не только в экологии, но и в нашем питании, оказывают чрезвычайно опасное влияние на наше здоровье. Слишком много жиров, соли, сахара - и  всё это напрямую связано с сердечнососудистыми заболеваниями, раком, ожирением, аллергиями, инсультами и т.д.

Практически все продукты, которые мы употребляем в пищу, подвергаются воздействию последовательного  разрушения  окружаюшей среды. Обратной стороной технического прогресса явились кислотные дожди, при которых выхлопные газы и ядовитые вещества, выброшенные в воздух промышленными предприятиями, оседают на почве. 

Промышленные  и  химические  отходы   просачиваются в грунтовые воды, попадая в конечном итоге в продукты питания.

Помимо этого, растительные продукты выращиваются с помощью химических удобрений, гербицидов, инсектицидов и т.д. Животных кормят антибиотиками и гормонами роста.

Пищевые фабрики перерабатывают продукты, лишая их натуральных питательных веществ.

Вместо этого в продукты добавляют синтетические витамины, искусственные консерванты, красители, ароматизаторы.  Нравится нам это или нет - мы вынуждены поглощать химическое варево.

Химические соединения накапливаются и откладываются в тканях нашего организма, разрушая, в конечном счете, его изнутри.

Наши почвы обеднены минералами, особенно йодом, селеном, железом, цинком, хромом и многими другими. Каждый урожайный год ещё больше истощает их обработкой   синтетическими удобрениями, которые искусственно заставляют почву производить больше, чем она может.

На Украине на сегодняшний день потеряно 60% чернозёма. А по скольку почвы почти не содержат минералов, то естественно они не могут оказаться и в продуктах. Их не будет ни в растительных продуктах, ни в животных, которые питаются этими растениями. Если 50 лет назад пшеница содержала 20-30% белка, то сегодня она содержит 8-10%.

Химикаты используются для удобрения почвы, борьбы с сорняками, насекомыми, грызунами, для защиты урожая от плесени и грибков. С их помощью повышают урожайность, увеличивают срок  хранения растений, улучшают внешний вид фруктов, овощей, зерна. Однако питательная ценность при этом падает.

Химикаты, используемые в сельском хозяйстве – это мина замедленного действия. За десятки лет использования эти химикаты накопились в почве. Они попадают в растения, а также в источники воды и соответственно в рыбу. Страдает животноводство: скот питается обработанными химикатами растениями и к тому же получает инъекции гормонов роста и антибиотиков. В итоге, вся "химия" встраивается в ткани животных. Многие из этих химикатов являются биологическими ядами, которые рассчитаны на уничтожение. А в организме человека они медленно, прогрессирующе разрушают клетки и органы, что приводит к различным заболеваниям, раннему старению и преждевременной смерти.

Свежие овощи и фрукты покупаются на рынках и в магазинах.  Однако какова цена этой "свежести"?

Обычно со времени сбора урожая до появления этих продуктов на столе проходит достаточно большое время. Чтобы выдержать конкуренцию на рынке и решить транспортные проблемы охвата большей заселённой территории, повысив при этом объёмы продажи, используются определённые методы.

К сожалению, при этом поступаются качеством продуктов. Большая часть растительной продукции собирается задолго до ее созревания, а тем более до того, как она станет наиболее питательно ценной. После сбора продукты перевозятся на большие расстояния и хранятся долгое время. Витамины, минералы и питательные вещества теряются на каждой стадии. В картофеле, например, к концу срока хранения остаётся не более 8% полезных питательных веществ.

Химические пищевые добавки: консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, эмульгаторы, смазки, отбеливатели, синтетические подсластители добавляются в продукты по многим причинам. Они используются для усиления вкуса, улучшения питательной ценности, замедления порчи, удлинения срока хранения, упрощения приготовления и делают продукты более доступными. Многие канцерогенные красители добавляются без предупреждающего указания на этикетках.

Наивно предполагать, что мы получаем с пищей все необходимое для организма. Даже рацион, основанный на главных группах питательных веществ, не обеспечивает всех нужд организма. Чем больше мы едим переработанных продуктов, тем гораздо выше становится потребность дополнять наше питание.

Всё это показывает, насколько опасны сегодняшние продукты питания. Вы можете даже решить, что мы обречены или что слишком поздно что-либо менять. Организм человека обладает необычайной врожденной мудростью, и не менее замечательной способностью к самоисцелению. Он знает, что ему необходимо, даже когда мы этого не знаем. Если обеспечивать организм всеми питательными компонентами, он сам выберет всё необходимое и справится со всеми болезнями.

СТРЕССЫ

Как уже подчёркивалось выше, за последние 60 лет значительнс ухудшилась экология, существенно изменилось качество употреб­ляемой пищи. Сильно изменился и наш жизненный уклад. Ритм жизни стал более интенсивным, напряжённым и в тоже время более монотонным. Стрессы стали нашими постоянными спутниками.

Просыпаясь утром с чувством хронической усталости, человек торопливо съедает что-нибудь приготовленное на скорую руку под «соусом» из утренних новостей по телевизору или радио. После этого дорога на работу, транспорт, пробки, толчея, то есть новый стресс. На работе хватает своих проблем, а вечером, в переполненном транспорте возвращаясь, домой, человек чувствует подавленность, усталость, раздражённость, агрессию. Вдобавок к этому еще насмотрелся по телевизору фильмов со сценами насилия и почти открытой порнографией, а потом приправил это зрелище изуродованными трупами в новостях и закусил малоэстетичной рекламой. И после этого, с горем пополам, заснул.

А наутро всё повторяется снова. И так день за днем, и год за годом. В результате всех этих стрессов начинают возникать сердечно­сосудистые заболевания, различные расстройства желудочно-кишечного тракта, диабет и многие другие болезни. Стресс поражает клетки головного мозга, вызывая снижение и даже потерю памяти. Медики называют стресс главным врагом человечества. Учёными уже доказано, что в XXI веке люди будут умирать в первую очередь от стрессов.

ПЕРЕХОД ЗЕМЛИ В XXI ВЕК

Есть еще один фактор, который оказывает огромное влияние на здоровье, но о котором, к сожалению, знают немногие люди.

Закончилось столетие, закончилось тысячелетие. Но далеко не все люди знают о том, что сейчас заканчивается двухтысячелетие -эпоха Рыб. И в 2003 году наступает эпоха Водолея. И не случайно, наверное. Иисус Христос пришёл на Землю в начале эпохи Рыб. Что же означает эпоха вообще и эпоха Водолея в частности? Зачем нам надо это знать?

25 920 лет Земля идёт по своему небесному кругу. Это её космический год. Каждые 2000 лет Земля проходит между небесными системами. И каждая такая система начинается созвездием. Переходя из одного созвездия в другое. Земля должна адаптировать свои энергетические структуры электромагнитные поля - к новым энергетическим условиям каждого созвездия. Условия в каждом созвездии свои, они характеризуются энергетическими параметрами, отличными от предыдущих. В приспособлении организма человека, привыкшего жить в условиях созвездия Рыб. к условиям созвездия Водолея и заключается особенность настоящего времени.

Все мировые процессы происходят, вызывая движение по ча­совой стрелке. Земля же движется против часовой стрелки. Поэтому после прожитой эпохи Рыб земляне осваиваются, приспо­сабливаются к условиям проживания в эпохе Водолея.

И земляне, для того чтобы выжить и приспособиться к новым условиям созвездия Водолея, должны измениться, адаптироваться, преобразиться в соответствии с новыми энергетическими условиями.

Пребывание в новых экологических условиях вызывает в организме человека миллионы приспособительных процессов. Загрязнённый организм человека с испорченными системами связи тела, со своим генератором интеллектуального обеспечения - мозгом, испытывает уже сегодня необъяснимые трудности. Уже сегодня чрезмерно высока смертность взрослого населения и детей.

Не учитывая законов Природы в создании и поддержании жизни на Земле, мы выдумали себе способы жизни и охраны своего здоровья. Именно в этом заключается трагедия современного человека. Зная много вообще о многом, люди не имеют абсолютно никакого понятия о себе. Понятия об организме человека, как о единой системе, которая способна себя восстановить, исцелить, оздоровить и приспособиться к любым природным условиям, может позволить каждому человеку, который этого хочет, без особых проблем перейти из эпохи Рыб в эпоху Водолея.

Тем же людям, которые не хотят знать законы Природы, не хотят соблюдать и придерживаться их, а жить так, как они привыкли или так как им хочется, можно задать вопрос: "А что вам делать на этой планете, если вы не соблюдаете её законов?"

Переход в эпоху Водолея - это абсолютно одинаковый шанс для всех людей - выжить и пройти процесс преображения своего организма, или умереть как грязный глупец, от возгорания шлаков внутри тела и от разрушения самого тел наполненного продуктами разложения.

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ

В предыдущих главах мы рассмотрели основные факторы, влияющие на наше здоровье.

А теперь задумайтесь над таким вопросом: когда вам назначал лечение, учитывались ли эти три основных фактора? В 95° назначений можно однозначно сказать "нет". И если при лечении не учитываются основные факторы, влияющие на здоровье человек; то какие могут быть результаты?
Как привыкли лечиться люди? Все люди желают лечиться эффективно, быстро, через удовольствие.

Если в организме что-то не в порядке, нужно это «что-то» быстро и эффективно вылечить, будь то головная боль или рак. Вроде бы всё логично, если иметь дело с машиной из мяса и костей. Н человек не машина. В нём всё не так просто. Люди требуют эффективно, быстро, через удовольствие - и врачи откликаются. Результаты такого лечения подвели человечество к той опасной черте, от которой мы срочно должны всеми силами уходить.
Человек является неотъемлемой частью вселенной. А во вселенной ничего не происходит случайно. Существуют определённые законы природы, которым подчиняется всё. Вода закипает при температуре 100°С, по тем же законам она замерзает ровно при 0°С. Монета, подброшенная вверх, обязательно упадёт на землю под воздействием закона гравитации.

Существуют неизменные и постоянные законы природы, следуя которым, человек обеспечивает собственное здоровье, а, нарушая их, вызывает различные болезни.

Настоящее исцеление никогда не приходит от порошков и таблеток.

Здоровье невозможно найти ни во флаконе с лекарствами, ни в хирургическом скальпеле. Безусловно, некоторые лекарства и хирургические методы необходимы - в критических ситуациях они могут спасти жизнь. Но сами по себе они совершенно не способны создать здоровье. Патриарх медицины Гиппократ когда-то произнёс знаменательные слова: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». А теперь задайте себе вопрос: могут ли порошки, таблетки и уколы быть вашей повседневной пищей?

В этом мире мы можем пожинать только то, что посеяли. Это закон причины и следствия. Человек всегда остаётся хозяином собственной судьбы. Процесс исцеления начинается с осознания того, что человек сам является причиной своего состояния и сам же может и должен изменить его. Каждый человек в состоянии не только исцелить себя, но и создать истинное здоровье. Всё, что человеку требуется - это взять на себя ответственность за состояние собственного здоровья. Больше никто не несёт ответственность за наше здоровье - ни родители, ни учителя, ни врачи, ни общество вцелом.

Люди всю жизнь болеют, страдают и, не узнав причин своих недомоганий, умирают раньше времени. Для того чтобы приобрести настоящее здоровье и поддерживать его в хорошем состоянии, необходимо обладать элементарными знаниями, как это делать.

Поэтому давайте сначала рассмотрим, как и почему в организме человека появляются болезни, и что можно сделать для того, чтобы устранить причину уже имеющихся заболеваний и предотвратить возникновение новых.

Как мы уже рассматривали выше, на наш организм оказывает влияние экология, стрессы, некачественное и неправильное питание. В результате воздействия этих факторов в желудке вместо нормальных процессов переваривания пищи, начинается процесс брожения, и пища превращается в гниющую, разлагающуюся массу. Поступающая новая пища смешивается с этими остатками, и процесс брожения продолжается, а желудок начинает напоминать помойную яму. Поверхность его размягчается, утончается, железы закупориваются и в нём начинаются воспалительные процессы. При воспалении слизистой оболочки желудка возникают гастриты, а когда воспаление переходит на стенки, появляются язвы.

Далее пища попадает в двенадцатиперстную кишку, где происходят те же процессы, что и в желудке. Затем, наполовину переваренная. начавшая бродить и гнить, масса попадает в топкий кишечник постепенно выводя его из строя. В итоге, все, не переваренные продукты, оседают в толстом кишечнике, отравляя и разрушая весь организм. Толстый кишечник покрыт изнутри густой сетью кровеносных сосудов, через которые происходит всасывание всех питательных веществ. В результате происходящих процессов гниения и разложения, на его стенках образуется сначала плёнка - "каловая накинь", из которой, со временем, образуются каловые камни.

Размеры толстого кишечника увеличиваются брюшная полость становится вместилищем огромного неподвижного мешка с каловыми завалами, а все близлежащие органы оказываются погружёнными в них. Через тонюсенькую стенку толстого кишечника в брюшную полость легко попадают яды и токсины, которые отравляют все органы - печень, почки, желудок, поджелудочную железу, жёлчный пузырь и другие. К 30-ти годам у человека скапливается 10-12 кг каловых камней. Ни о какой нормальной работе внутренних органов, находящихся в таком состоянии, не может быть и речи.

И постепенно начинают возникать болезни, связанные с работой этих органов. От пережатия и застоя крови в толстом кишечнике возникают геморрои, варикозы и тромбофлебиты. В различных органах образуются камни. От длительного воздействия ядов и токсинов на одно и тоже место образуется склад канцерогенов, из которых у женщин образуются фибромы, миомы, фибромиомы, кисты, мастопатия. У мужчин канцерогены складируются в предстательной железе, образуя простатит и аденому предстательной железы. Отравление идет медленно, к нему привыкают с детства. Но так всё длится до тех пор - пока болезнь не прижмет к стенке, когда врач, по словам доктораАмосова выдаст вексель, который никто не может оплатить, и тогда наступает рак - это месть природы за наше неправильное питание.

Первыми барьерами на пути ядов и токсинов становятся печень и почки. Но по мере зашлаковки они перестают в должной степени очищать нашу кровь. И тогда атакам ядов  и токсинов подвергается весь организм человека, и в первую очередь кровеносные сосуды. Начинают возникать болезни сердечно-сосудистой и кровеносной системы.

Для  примера, давайте рассмотрим, одно из наиболее распространённых заболеваний - гипертония. Представьте себе, что сердце – это насос, а кровеносные сосуды - трубы по которым качают жидкость. Со временем на кровеносных сосудах, изнутри, откладываются кальций и холестериновые бляшки, сечение их уменьшается и если сердце-насос работает в том же ритме, давление повышается. Для того чтобы понизить давление, вы начинаете принимать сосудорасширяюще, препараты. Но сосуды со временем зашлаковываются всё больше, стенки их - становятся хрупкими и ломкими. Вам приходится увеличивать дозу или применять более сильнодействующие препараты. И, в  итоге, это приводит к инфаркту или инсульту. А, может быть, надо было в первую очередь прочистить кровеносные сосуды?

Кровь,  насыщенная ядами и токсинами, питает наш мозг, который начинает посылать искаженные сигналы для работы абсолютно всех органов организма. В работе организма происходят сбои; и это рано или поздно обязательно приводит к возникновению болезни. И в первую очередь ухудшается зрение, память, слух.

По кровеносным сосудам яды и токсины разносятся по всем! телу и откладываются в суставах и тканях организма. Так возникаю артриты, ревматизмы. полиартриты, радикулиты, хондрозы.

Когда наш организм забит под завязку, то включается сброс шлаков через органы, имеющие выход наружу. Через носоглотку шлаки выбрасываются в виде слизи. Отсюда все наши отхаркивания и сморкания. Если происходит перегрузка и этого канала, то включаются дополнительные - гайморовы пазухи, слуховые проходы в ушах, у женщин влагалище (бели, эрозии и другие выделения). И, наконец, когда и этого недостаточно, включаются лёгкие и кожа. О том, что организм перегружен ядами и токсинами кожа сигнализирует дурными запахами, сыпью, угрями, прыщами аллергиями, различными экземами и другими заболеваниями. Эти проявления люди пытаются устранить при помощи различных кремов и мазей. Однако причина находится внутри организма и всегда остается вне всякого внимания.

Человек каждый день чистит зубы, умывается, но он загрязнён в первую очередь изнутри. И это загрязнение организма становится всё больше и больше с каждым годом. Болезнь номер один человечества - это общее внутреннее зашлаковывание человеческого организма.

Одним из основных факторов возникновения болезней является дефицит витаминов и минералов. Человеческому организму ежедневно требуется 13 витаминов и 60 минералов. Мы же ежедневно недополучаем 60-80% всех компонентов, необходимых для его нормальной работы. Это такие минералы, как кальций, цинк, железо, селен, хром и другие, а также всевозможные витамины. Большинство этих веществ отсутствуют в пище, и наш организм забирает их из костей и других жизненно важных тканей. В результате запасы питательных веществ человека истощаются, так как он употребляет переработанную пищу и, тем самым, грабит свои жизненные ресурсы.

В процессе жизни наш организм стремится вобрать в себя все вещества необходимые для его здорового развития и нормальной деятельности. При отсутствии какого-либо элемента организм погло­щает наиболее доступный элемент из той же группы. Так, например, если в организме человека не хватает кальция, то его замещает стронций-90. Поглощённый стронций-90 откладывается в костях, в зубах и облучает близлежащие клетки. Он нарушает деятельность организма и приводит к развитию раковых заболеваний. Если в организме не хватает калия, то его замещает цезий-137, который так же, как и стронций-90 в изобилии присутствует в окружающей среде и лаже воде, которую мы пьём. Цезий-137 концентрируется в мышцах и в репродуктивных органах, в частности в яичниках. Если к пище не хватает йода, то организм поглощает радиоактивный Йод-131, который заполняет щитовидную железу. Попав в щитовидную железу, он нарушает ее функцию и, со временем, вызывает рак этой железы. Так как щитовидная железа является диспетчерским пунктом управления всеми железами внутренней секреции (а их древние врачи насчитывали порядка 20-ти тысяч), то вред, наносимый ей радиацией невозможно переоценить и последствия нельзя предугадать - ведь идёт разбалансировка всего организма. Этот список можно продолжать до бесконечности. К счастью, организм человека действует избирательно. Обычные (нерадиоактивные) элементы имеют приоритет перед радиоактивными. И если в пище, воздухе и воде присутствуют и те, и другие, то организм человека в первую очередь будет поглощать обычные элементы. И только дефицит основных элементов приводит к поглощению радиоактивных.

В современных условиях каждому из нас для поддержания хорошего здоровья необходимо ежедневное дополнительное употребление витаминно-минеральных комплексов.

Мы часто слышим, что раньше никто никаких витаминов и минералов дополнительно не принимал, и люди жили дольше. Это действительно так! Однако в настоящее время наши почвы истощены окружающая среда химически и радиационно очень сильно загрязнена. Продукты питания, из-за переработки, потеряли свою биологическую ценность. В результате этого никто из нас сегодня не получает достаточного количества питательных веществ.

Витамины и минералы рекомендуется принимать комплексно, поскольку усвоение одного из них часто зависит от присутствия другого.

Многие витамины и минералы начинают разрушаться с того момента, как фрукт или овощ сорван, а длительный период хранения практически сводит, на нет питательную ценность продукта. Затем мы готовим пищу, разрушая большую часть оставшихся в продуктах витаминов.

Организм человека может сам производить некоторые витамины, но не может произвести ни одного минерала. К тому же минералы являются биологическими активаторами, незаменимым для всех функций организма. Даже самое большое количество витаминов не сможет улучшить наше здоровье без поступления в организм микро- и макроэлементов. Сегодня повсеместно люди используют искусственно созданные витамины. Но утверждать о том, что синтетические витамины действуют так же, как натуральные, это равносильно утверждению, что между углем и алмазом нет никакой разницы.

ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Тысячи лет растения и минералы служили источником лечебных средств во всех человеческих культурах. Природные средства всегда были единственным способом лечения. На протяжении тысячелетий существовала наука о здоровье, основанная на природных средствах. Однако около 200 лет назад, когда бурно начала развиваться наука, техника и медицина, наука о здоровье стала столь же быстро забываться. Главной причиной отказа от науки о здоровье, основанной на законах Природы, явилось то, что современная наука, техника и медицина обещали более быстрое разрешение всех наших проблем.

И в кратчайшее время им удалось у нас создать иллюзию, что эти обещания могут быть выполнены. Успехи химии и фармацевтической промышленности убеждали нас в том, что можно безнаказанно игнорировать законы природы.

Быстрое устранение симптомов болезни сегодня слывет как успех медицины, а устранение причин их возникновения отошло на задний план. И медицина, которая сегодня борется со следствиями при помощи химических препаратов и хирургических вмешательств, называется традиционной. А та, которая занималась устранением причин возникновения заболеваний при помощи только природных средств и которая известна на протяжении тысячелетий, сегодня называется нетрадиционной.

Многие люди пытаются вылечить свои болезни при помощи лекарств. Однако необходимо помнить, что все лекарства дают временный положительный эффект, поддерживают тот или иной орган, но потом, сыграв свою роль в виде острых осколков, остаются в организме и никуда оттуда не выводятся. В первую очередь они поражают печень, забивают мельчайшие сосуды. И физиологи сегодня говорят о том, что проблема уже заключается не во ведении лекарств в организм, а в том, как их из него вывести.

Введенные в организм антибиотики очень сильно угнетают иммунитет. Как только человек их принимает, организм сразу же и вступает с ними в борьбу. В этой борьбе антибиотики сжигают 90% энергии иммунной системы. Они снимают воспаление, но после их приёма организм надолго остаётся совершенно беззащитным. И человеку требуется очень много сил, времени и средств, чтобы восстановить иммунную защиту.

Антибиотики уничтожают в организме человека практически все болезнетворные вирусы и бактерии. Остаются единицы, но они самые сильные и устойчивые. И на освободившемся месте, вместо ослабленных вирусов и бактерий, начинают усиленно размножаться более сильные и мутированные. Чтобы подавить их размножение приходится увеличивать дозы антибиотиков или вводить более сильнодействующие. Но этот процесс не может продолжаться бесконечно. По мнению американских учёных сегодня уже не стоит вопрос, проиграем ли мы войну с вирусами и бактериями. Сегодня стоит вопрос: когда мы её проиграем?

Наряду с химическими лекарствами во всём мире всё больше и больше применяется медицина, основанная на траволечении. Сегодня она переживает возрождение. В то же время она подвергается нападкам со стороны медицинского лобби и фармацевтической индустрии. Миллионы людей ежегодно погибают от прописанных лекарств и медикаментозного лечения, и, в то же время безопасные альтернативные методы продолжают умышленно подавляться представителями традиционной медицины. За этими действиями стоит политика и экономика.

Фармацевтические компании не хотят тратить миллионы на развитие лекарств, основанных на травах, которые нельзя запатентовать и производить для получения прибыли единолично. Травы не могут быть запатентованы. Когда компании вкладывают средства в продукт, они стремятся к исключительным правам на продажу и  прибыль от него. Здоровье человека не должно находиться под контролем медицинской верхушки и промышленников, которые руководствуются финансовой выгодой, а не интересами людей.

Сегодня мы живём в эпоху увлечения лекарствами. Всё, что создает  природа,  представляется  совершенным.  Человек же единственное  живое  существо  с  дефектами,  вызванными  его собственным разумом. Один из врачей прошлого как-то сказал,  что если все лекарства, находящиеся ныне в употреблении собрать и утопить в морской пучине, это принесло бы большую пользу людям и катастрофические последствия рыбам.

Человек настолько прекрасно сконструирован природой, с таким запасом прочности, что даже с варварским отношением к себе «добирается» до 30-40 лет. Вроде раньше не болело, не скрипело. А потом вдруг обрушивается на него целый обвал всяческих заболеваний.

Он бежит в больницу, чтобы хоть как-то облегчить себе жизнь, врач на вопрос, откуда это всё взялось, отвечает: «Ну что же вы хотите, это уже возрастные болезни».

И нам советуют надеть очки, удалить органы, забитые отбросами, камнями и бактериями, вырезать различные опухоли и т.д., а причина, по которой они оказались в таком состоянии, никого не интересует, и вас в первую очередь.

Люди придумали химические препараты. Однако организм не обманешь. Ему нужны только натуральные природные средства. Мы же сегодня живём в условиях продуктового и медикаментозного геноцида.

НАШЕ ПОВСЕДНЕВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ЗДОРОВЬЮ СВОИХ ДЕТЕЙ

Особенно остро в современных условиях стоит вопрос о здоровье наших детей, в особенности детей, родившихся после Чернобыльской катастрофы. Здоровых детей практически нет. Глубоко наивно предполагать, что если наш ребенок не кашляет, бегает, смеется, то он здоров. Точно также наивно предположение о том, что если наши родители, деды и прадеды жили долго, то и мы и наши дети тоже будем жить долго. Наши предки жили в другое время, при иной экологической ситуации, питались другими продуктами питания. Изменившиеся за последние 60 лет условия жизни на Земле привели к огромному накоплению ядов и токсинов в организме человека. Передаваясь из поколения в поколение, они способствуют развитию и приобретению всё новых и новых заболеваний, уменьшению продолжительности жизни и преждевременной смерти.

Человеческий организм просто не успевает так быстро приспособиться к новым условиям выживания. Глубоко зашлакованные, с букетом самых различных заболеваний родители, решившие иметь ребёнка, автоматически закладывают в него программу, наполненную всеми ядами мира. А потом, спокойно разводят руками, глядя на своего, ещё более болезненного, чем они сами ребёнка, и думают что это у него наследственные болезни.

Но наследственных болезней нет. Есть наследственное пренебрежение законами природы, наследственное нежелание заниматься своим здоровьем, наследственная безответственность по отношению к своим будущим детям. Люди, не занимающиеся своим здоровьем, совершают генетические преступления перед не родившимися детьми, перед обществом и человечеством в целом.

Сегодня стало привычным обвинять в своих болезнях врачей, экологию, общество, государство - кого угодно, но только не себя Пора уже, наконец, понять, что ваше здоровье зависит только от вас.

И если сегодня у вас нет времени, денег, желания для того чтобы заниматься своим здоровьем, то завтра, желаете вы этого или нет, вам придётся найти и время, и деньги, причём в гораздо большем количестве, для того, чтобы бороться с болезнями. В то же время не надо забывать и о том, что завтра может не наступить, и вы можете пополнить списки клиентов похоронных контор, которые с каждым годом процветают всё больше и больше.
Многие иностранцы, видя наше отношение к своему здоровью, шутят: «Вы, славяне, странные люди - начинаете лечиться за пять минут до смерти. А мы начинаем, лечится за пять лет до начала болезни». И недаром у нас есть пословица: пока гром не грянет, мужик не перекрестится. В то же время мы забыли другую пословицу, напрямую относящуюся к нашему здоровью: что посеешь, то и пожнешь.

Сколько вам приходилось видеть людей годами лелеявших и выращивающих свои опухоли, язвы, камни, не желавших заниматься своим здоровьем и сгоравших в течение одного месяца. Сколько было людей, считавших себя абсолютно здоровыми и внезапно умиравшими от инфаркта или инсульта. У таких людей при вскрытии, аорту приходится перепиливать ножовкой - настолько велики отложения кальция в кровеносных сосудах. Этим, людям даже «завидуют» - какая лёгкая смерть, бедняга даже не мучился.

Давайте начнём, как можно раньше заниматься своим здоровьем, а не искать в последнюю минуту супер специалистов в супер клиниках, которые, как бы они не старались, уже ничего не смогут изменить.

Самый лучший доктор - это ваш собственный организм. Он лучше всех докторов, профессоров и академиков вместе взятых знает, что и как ему делать.

Наш организм - самонастраивающаяся и самовосстанавливающаяся система. И как всякая система она требует тщательного ухода. Если такой уход есть, то организм работает исправно. Если ухода нет, то он начинает давать сбои и выходит из строя.

Наша задача заключается только в том, чтобы не вредить ему, а наоборот, помочь создать все необходимые условия для того, чтобы он сам справился со всеми заболеваниями.

ТРИ ПРИНЦИПА ЗДОРОВЬЯ

Что же нужно, чтобы наш организм сам справился со всеми болезнями? Необходимо соблюдать и выполнять три основных принципа здоровья.

1. Очистить толстый кишечник, печень, почки, кровеносные сосуды, каждую клеточку нашего организма от ядов и токсинов, которые на протяжении многих лет копились в нем, и методично разлагают его изнутри. Наша экология отравлена на тысячи лет вперёд. С пищей и воздухом в организм человека попадает огромная масса всякой гадости. Но скажите, пожалуйста, когда вы запачкали руки, сильно ли вы при этом переживаете? Конечно, нет. Вы прекрасно знаете, что помоете руки с мылом, и они будут такими же чистыми, о же самое необходимо делать с организмом изнутри.
2. Мы никуда не денемся от радиации и других загрязнений. Мы с вами не в состоянии изменить сложившуюся экологическую обстановку. Однако мы имеем прекрасную возможность, при помощи питания не допустить попадания вредных веществ в наш организм и защитить его от радиации, стрессов, и других вредных воздействий нашей повседневной жизни.
3. Дать организму качественное питание, то питание, которое необходимо каждой клеточке. Если сварить старый ботинок из натуральной кожи, добавить туда специи и съесть, мы ублажим наш желудок, но не дадим ничего хорошего клеткам нашего организма, Наши клетки не обманешь - им необходимо огромное количество природных питательных веществ.

И когда каждая клеточка будет чистенькой, защищенной и накормленной всеми необходимыми веществами, наш организм, как живительное творение природы не только сам справится со всеми болезнями, не только восстановит утраченное здоровье, но и сможет сконструировать такое здоровье, которого у вас никогда не было.

Своим здоровьем надо заниматься серьёзно, но лучше всего заниматься им, когда оно ещё есть! Это позволит вам значительно сэкономить, не только время и деньги, а и сохранить вашу жизнь на жизнь ваших детей.

Существует огромное количество методик оздоровления организма. Вы можете выбрать любую. Но при этом необходимо соблюдать три основных принципа здоровья: очищение организма, защита и качественное питание. Если хотя бы один из этих принципов не выполняется, то все попытки сохранить или восстановить утраченное здоровье окажутся тщетными. Особо внимание при выборе методики следует уделить тому, насколько она проста, естественна и не нарушает законов Природы.

Смешная часть связана с высказыванием доктора, который проводил это исследование в Гарвардской медицинской школе. Он объявил куриный хрящ лекарством, потому что, если что-то помогает вылечить болезнь, значит это можно называть лекарством, выдаваемым по рецептам. Мы сразу же видим, что его мозги начинают лихорадочно подсчитывать «... 300$ капсула всего 25 пациентов...» и т. д. Ну, а если со всем этим связываться неохота можно пойти в аптеку и купить ноксиджелон, женщины хорошо знают это средство. Его принимают для укрепления ногтей и волос. Основным компонентом является коровий хрящ, который в свою очередь является хорошим укрепляющим средством для ваших хрящей и костей. Оно приготовлено из говяжьих хрящей и связок, и, если вы будете принимать по 0,5 ч.л. ежедневно с апельсиновым соком в соотношении 1 унция на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в следующий раз, когда я сюда приду, вы поднимитесь на сцену и начнете меня целовать и обнимать, если еще вспомните про артрит. Кто из вас когда-нибудь слышал о болезни Альцгеймера? Сейчас о ней знают все, а когда я был маленьким мальчиком болезни Альцгеймера просто не существовало. Теперь же это один из распространенных недугов, поражающих одного из двух людей, достигших возраста 70 лет. Довольно пугающие данные. А как опреде­лить и вылечить болезнь Альцгеймера на ранней стадии у животных? Представьте себе, какие бы убытки понесли фермеры, если бы свиноматка не помнила зачем она подошла к кормушке.

Поэтому 50 лет назад начали изучать в животноводстве, как предотвратить и вылечить в ранней стадии болезнь Альцгеймера. Делали мы это с помощью больших доз витамина Е. Вы должны были получить письмо от вашего доктора в июле 1992 года потому что серьезная научно-исследовательская школа Калифорнийского университета Сан-Диего с 1992 года выступила с заявлением, что витамин Е замедляет потерю памяти при болезни Альцгеймера. И в этом они отстали от ветеринарной медицины лет на 50.

Именно поэтому может быть вам надежнее ходить к ветеринару. Теперь скажите мне, кому из вас приходилось испытывать такое неприятное переживание, как камни в почках. Да, вот вижу несколько рук. 0"кей.

Скажите, от чего прежде всего вам доктор велел отказаться в питании? От кальция. И никаких молочных продуктов, никаких продуктов, содержащих кальций. Потому что существовала уверенность «кальций в почках появляется из кальция из продуктов, которые употребляете в пищу».

На самом деле, камни в почках происходят из ваших собственных костей. Когда вы испытываете дефицит кальция, вот тогда вы имеете камни в почках. Тысячу лет назад знали, что для того, чтобы предотвратить появление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальция, магнезии и бора. Но быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что когда они заболевают этой болезнью, они просто умирают. Когда же у нас появляются камни в почках, от боли остается только жалеть, что ты не можешь умереть.

Мы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. Вы должны были  получить от вашего доктора письмо еще в 1993 году, и в нем должно было говориться, что кальций снижает риск образования камней в почках. Было изучено более 40000 пациентов, которые были разделены на 5 категорий. В группе, получавшей наибольшее количества кальция, ни у кого не было камней в почках. Помните, я говорил вам, что врачи доживают до 58 лет, а мы с вами до 75,5. Так вот, группа людей профессионалов, которые указывают вам как жить, и уверяют, что вы не должны употреблять соль, кофеин, не есть сливочное масло, а есть маргарин, не делать всякие глупости, умирают в возрасте 58 лет; в то время как люди в возрасте 120-140 лет кладут кусок камен­ной соли в чашку чая, а пьют они по 40 чашек в день, т.е. употребляют по 40 кусков соли в день, готовят на сливочном масле вместо оливкового и живут до 120 лет. Так кому же вы поверите, тому кто живет 120 лет или тем кто доживает до 58. Выбор за вами. И тем, не менее, некоторых из них я очень уважаю. Среди них доктор Стюард Картред. Ему 38 лет, он семейный врач. Он занимается проблемами аневризмы. Это распухание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

В 1957 году мы узнали, что причиной аневризмы является дефицит меди в организме. Мы работали тогда над проектом, по которому мы наблюдали 200 тыс. индеек. Им давали специальный рацион, в который были включены 90 питательных веществ. И в первые 13 недель ровно половина индеек умерли. При вскрытии у 125 тысячи индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. Увеличив вдвое количество меди в рационе питания, фермеры вырастили 500 тысяч индеек, и ни одна из них не пала в результате аневризмы.

Этот эксперимент был произведен на мышах, кошках, собаках, коровах, свиньях и еще не знаю на каких животных. И мы пришли к мнению, что именно дефицит меди является причиной заболевания.

Преждевременная седина - первый признак, что у вас дефицит меди в организме. Причем, кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, линии на лице, и вы становитесь похожи на высушенный чернослив. Кроме того, существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причиной которого является нарушение эластичности тканей, все ваше тело начинает провисать, на руках, груди, животе, на щеках повисает, и вы идете к косметологу и прибегаете к пластической операции. На самом же деле гораздо дешевле, практичнее и безопаснее, если вы будете принимать коллоидные минералы.

А теперь я вас познакомлю с другим врачом - Мартином Картером. Он умер в возрасте 57 лет. Он получил степень врача в Гарвардской медицинской школе, степень доктора медицины - в Иеле. Когда его вскрыли, определили, что причиной смерти явилась аневризма аорты. Таково заключение врача из больницы Рокфеллеровского университета. Так вот от чего умер доктор, от дефицита меди. И у него тоже была «недорогая» моча. А вот другой пример. Довольно известный адвокат из Детройта Элен Джойс Уолтер умерла в 44 года. Она посещала один из самых модных спортивных клубов, знаете сейчас все женщины хотят иметь стальные кости при малых затратах. Она тоже умерла от аневризмы. По результатам вскрытия симптомы напоминали паралич или кровоизлияние.

Причиной этого является тоже дефицит меди. И у нее тоже была «недорогая» моча. Кто-нибудь из вас слышал о человеке по имени Стюард Буркер? Он написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, он получил степень магистра медицины в медицинской школе Тора - это одно из лучших медицинских авторитетов в Бостоне.

Его книги включают диету для потери веса. Он писал эти книги для двадцатилетних и моложе, а сам умер в возрасте 40 лет.

Хотелось бы вам последовать примеру и диете этого человека? Он умер в 40- летнем возрасте от кардиоамепатии, причиной которой является дефицит селена.

Некоторые фермеры просто приходят в магазин, где продаются корма, и покупают селен в инъекциях или в таблетках для своих животных чтобы предотвратить это заболевание.

Доктор Стюард Буркер, парень, который написал 5 книг по питательным продуктам, умер в 40 -летнем возрасте из-за дефицита селена в своем пита­нии. У него тоже была «недорогая» моча. Поверьте, вы можете полностью предотвратить кардиоамепатию всего за 10 центов в день, и если вы это не знаете, вы просто законченные глупцы. Иначе я просто вас назвать не могу, если вы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь. Многие из вас, возможно, знают эту женщину. Ее зовут Гейл Кларк. В возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства в Сент-Луисе, и догадайтесь, отчего она умерла»? Она умерла от кардиомиопатического приступа. И вы, наверняка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно теряют большое количество кальция, подбирают камни, кости, стараются жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань. Это и называется панька. Хорошему фермеру необходимо Дополнить их рацион минералами, в противном случае они могут съесть и сарай целиком. У людей такой феномен наблюдается часто. Беременные женщины отличаются, как всем известно, тем, что они постоянно чего-то хотят. Толкая мужа в бок, гозорят: "Эй, вставай, хочу мороженного с соле­ным огурцом». Это происходит оттого, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

Небольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. Если вы увидите розовые пятна, это свидетельство раннего дефицита селена. Обнаружив, начните принимать коллоидный селен в течение 6 месяцев. Все исчезнет. За полгода вам удастся повернуть этот процесс вспять. Ведь если пятна исчез­нут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках. А у кого из вас низкий сахар в крови? Хорошо, примерно 10%. Наверняка, вам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихся на сахар.

Дефицит хрома и ванадия приводит к низкому содержанию сахара в крови.

Если не обращать внимание на это, разовьется всем известное заболевание, называемое диабет. Что касается дефицита олова в организме, это проявляется в таком распространенном явлении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. И если этот дефицит долго не восполнять, развивается глухота.

Далее следует дефицит бора в организме. Женщины должны уважать и знать бор. Он помогает сохранять в костях употребляемый кальций, чтобы предохранять вас от остеопороза. Бор помогает вы­работке эстрогена, а мужчинам выработке тестостерона. Если не принимать достаточное количество бора, вы, женщины, будете очень страдать во время менопаузы, испытывая все неприятные для этого периода ощущения. А мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придется туго. Им грозит преждевременная импотенция.

Первый признак дефицита цинка в организме, когда вы теряете обоняние и вкус, когда вам не нравится пища, приготовленная женой и вы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. «Как, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?» «Интересно, я пришел на кухню и ничего не почувствовал». Это дефицит цинка. В экспериментах на лабораторных животных выяснилось, что имеется примерно 7 минералов для увеличения продолжительности их жизни вдвое. Помните, я говорил вам, что нам необходимо 90 элементов питания: 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот. 3 жирных аминокислоты.

И нам очень повезло, растения способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. Растениям это по плечу, и вам следует употреблять в пищу 15-20 растительных компонентов в день в правильных сочетаниях для того, чтобы получить эти необходимые 90 элементов. Теоретически это возможно, но большинство американцев  этого не делают. Средний  американец считает, что если он съел немного картофеля в виде чипсов, то он выполнил дневную овощную норму. Нужно подходить к этому правильно. Итак, несмотря на то, что это теоретически возможно, практически мало кто из нас получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете. И поэтому, если вам дорога ваша жизнь, так как мне моя, моих детей, внуков, вы должны сами позаботиться, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что, я гарантирую, что если этого не сделать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.

ДРУГАЯ ИСТОРИЯ.